Como Pode Melhorar

Categoria: Jornada Interior

  • Arcanjo Miguel – Ritual para Limpeza e Purificação

    Bem-vindo Ser Cósmico! No artigo de hoje vamos subir alto na escada suprassensível e falaremos sobre Mikael, conhecido como Arcanjo Miguel, e passaremos um poderoso ritual para uma renovação e introspecção profunda em sua vida.

    Já fizemos esse ritual e podemos afirmar que é forte e causa grandes mudanças internas e/ou externas. Então, se sentir de fazê-lo, esteja ciente e preparado para as mudanças.

    Arcanjo Miguel – Mikael

    O nome Mikael significa “Assim como Deus”. Porém, é mais conhecido como Arcanjo Miguel, houve um aportuguesamento no nome. Entretanto, não podemos esquecer da entonação que o nome original emite.

    O Arcanjo Miguel, Mikael, é central na Antroposofia – ciência espiritual fundada por Rudolf Steiner que une a sabedoria do Cosmos e mundo suprassensíveis com a sabedoria humana.

    São Mikael ou Arcanjo Miguel é símbolo de coragem, resistência, força e inspiração para enfrentar e vencer os dragões que possam surgir na vida. E surgem!

    Entretanto, muito mais que um guerreiro corajoso, audacioso e forte, o Arcanjo Miguel traz a perspectiva da consciência e da autoconsciência e não nos deixa fecharmos os olhos para o problema, mas enfrentá-lo. Assim, nesta época extremamente materialista e difícil, na qual o valor da vida humana é relativizado em prol de grandes corporações, precisamos saber contra o que lutamos, com que armas podemos lutar e o que queremos após a batalha.

    Arcanjo Miguel, o Espírito da Época Atual

    A tradição esotérica sempre se refere a atuação de um agente ou força invisível que predomina e atua durante determinada época da trajetória planetária. Essa força invisível, o espírito guardião do tempo, personifica o clima e a energia cultural e espiritual da época em que vivemos. Assim, nessa nossa época o Espírito Guardião que comanda a evolução planetária é Mikael, o Arcanjo Miguel.

    Esses períodos de regência são descritos como ciclos de aproximadamente de 350 anos. Portanto, a cada Espírito Guardião regente, que influencia a evolução planetária e humana por esses períodos de tempos, fluem orientações espirituais para os indivíduos. Porém, Micael é o único arcanjo que acompanha a evolução humana desde os tempos primordiais.

    Assim, para conhecimento temos os seguintes arcanjos e as épocas que regeram:

    • Rafael: de 850 DC a 1190 DC
    • Orifiel: de 200 AC a 150 DC
    • Samuel: de 1190 DC a 1510 DC
    • Anael: de 150 DC a 550 DC
    • Gabriel: de 1510 DC a 1879 DC
    • Zacariel: 550 DC a 800 DC

    Micael: de 1879 até os dias de hoje

    Representação do Arcanjo Miguel

    O Arcanjo Miguel é a força do guerreiro que luta e doma o dragão, ou seja, a sombra. Perceba que ele não mata o dragão, ele o doma, reconhece que a sombra existe e a coloca em seu devido lugar. Portanto, é essa influência, de reconhecer e subjugar nossas sombras e dragões, que ele emana para a humanidade.

    Desta forma, esse é o aprendizado que Ele traz: trabalharmos para perceber essas sombras como lições, mas não maiores do que nós. Enfim, ele nos traz a mensagem e a lição de que não podemos congelar diante do medo e nem criar armaduras, e sim, termos coragem para enxergarmos nossas limitações, sombras e medos. Afinal, não podemos erradicar da alma o medo, mas lançar luz sobre ele.

    Outras Representações

    O Arcanjo Miguel também representa as intenções de Cristo (sem o viés religioso do catolicismo, estamos falando de um Ser Cósmico). Portanto, assim como Cristo, sua arma, sua espada e lança é o amor.

    Miguel vem nos trazer de volta o impulso do Coração, do Amor. Mas não um amor romântico e sim o Amor que assume as responsabilidades e faz o necessário. Desta forma, nos tornando mais altruístas e mais conscientes.

    O Ritual do Arcanjo Miguel

    Esse ritual é forte, como já falamos. Então, é preciso ter a mesma força para realizá-lo e, também, disciplina e força de vontade.

    O ritual deve ser realizado durante 21 dias consecutivos e ininterruptamente. Preferível sempre no mesmo horário. Assim, reserve o seu horário e o local mais tranquilo e cômodo para realizá-lo, pode ser antes de dormir também.

    Se falhar um dia se quer, será necessário recomeçar desde o início.

    Para facilitar seu ritual deixaremos um link, abaixo. É só você acessar e ouvir a oração.

    Ritual de 21 dias com Arcanjo Miguel.

    Conselhos

    Faça com fones de ouvidos;

    Deixe o ambiente mais harmônico possível;

    Tenha em mente o desprendimento e o propósito da mudança;

    Luzes aconchegantes ou azul, a cor do Arcanjo em questão;

    Incenso é uma boa pedida também, ajuda a relaxar e a fumaça ajuda a levar nossas intenções, já que as ervas têm suas propriedades energéticas.

    Acesse o link: Ritual de 21 dias do Arcanjo Miguel

    Conclusão

    Todos queremos e precisamos de mudanças. Afinal, a vida é um processo fenomenológico. Porém, todos estão abertos e receptivos às mudanças?

    Ao longo de nossa caminhada e em todas as nossas expansões percebemos, muito enfaticamente, que a força de vontade está muito enfraquecida na humanidade, de forma geral. Desta forma, é comum encontrarmos pessoas que reclamam da vida e da situação em que se encontram e dizem ávidos por mudanças. Entretanto, basta a exigência de um pouco de disciplina para dizerem que não é para elas ou assim que algo começa a mudar, não quererem mais. Afinal, desapego ou largar muletas é difícil.

    Mas o que nos traz o Arcanjo Miguel não é exatamente isso, força, coragem, impulso volitivo. Então, Ser Cósmico, se você quer mudar e mudanças, tenha sua força de vontade fortalecida, fortaleça ela se necessário e conte com a ajuda deste Arcanjo.

    Gratidão por nos visitar.

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  • Ritual da Manhã: Um Guia para uma Vida mais Produtiva e Plena

    Olá Ser de Luz! Vamos falar neste artigo sobre uma maneira simples e eficiente de tornar o dia mais harmonioso, mais leve e mais produtivo, através do Ritual da Manhã.

    São passos simples, porém importantes para ir adquirindo novos hábitos, mais saudáveis e inspiradores, para as batalhas diárias.

    A inspiração para esse artigo vem das premissas que o budismo, o hinduismo, a antroposofia e a medicina chinesa preconiam e, também, do autor Han Elrod em seu livro O Milagre da Manhã (Editora Best Seller, a um preço bem bacana). Portanto, um assunto antigo e ainda moderno.

    Introdução ao Ritual da Manhã

    Qual a primeira ação que você faz de manhã, ao acordar? Com certeza não é o Ritual da Manhã.

    Podemos deduzir que, em geral, acorda e, ainda deitada/o, dá uma olhada nos stories do Instagram e confere uns feed para ir acordando. Outras vezes, ainda deitada/o, elabora um roteiro do que postar no Instagram, relembra algo que não digeriu muito bem ou lastima sobre a própria sorte.

    Pois bem! Entretanto, eis que há uma turma que já completou uma lista de exercícios físicos na academia, outra que já compartilhou receita de shake para a saúde e outra ainda que fez um podcast para seus seguidores. Cada vez mais pessoas estão madrugando para compartilhar nas redes sociais suas vidas, suas atividades, seus conselhos e seus produtos. Porém, não é só isso!

    Se você prestar atenção verá que os horários são sempre os mesmos, ou bem próximos de serem os mesmos. Assim, provam a disciplina que possuem e mostrar o quanto vale a pena o esforço de sair mais cedo da cama.

    O Milagre da Manhã e do Ritual da Manhã

    Diz Hal Elrod, que o milagre gira em torno de recriar a experiência de acordar energizada/o e empolgada/o, de acordar e levantar da cama com propósito, determinação e dedicar tempo, todo dia, para criar a existência mais extraordinária, satisfatória e abundante que se pode imaginar.  Ler essas palavras já enche nosso Ser energia e disposição, não é mesmo? Portanto, para esse propósito, Han Elrod  desenvolveu a seguinte metodologia:

    1. acordar uma hora antes do horário habitual;
    2. ficar em silêncio;
    3. fazer afirmações positivas;
    4. visualizar seus objetivos;
    5. praticar exercícios físicos;
    6. ler e escrever – tudo antes dos afazeres rotineiros.

    Milagre de acordar 1 hora mais cedo

    As atividades propostas por Hal Elrod são velhas conhecidas da ciência e todas trazem mais qualidade de vida e melhoram diversos sintomas como a ansiedade e depressão. Pois aumentam a produção de serotonina, dopamina, ativando importantes áreas do cérebro.

    Devemos dizer que nada do que o livro descreve é novo. Muitas filosofias antigas indicam essas práticas para um dia mais energizado, uma mente mais focada e mais objetiva. Porém, ter corroborado os ensinos antigos pela ciência moderna é sempre bom.

    O Ritual do Milagre da Manhã

    Vamos explorar cada um dos pontos e  mostrar como você pode incorporar, em sua rotina diária, os exercícios e iniciar o dia mais energizada/o e alavancar uma vida mais produtiva e gratificante.

    Silêncio: Encontrando a Calma Interior

    O primeiro passo do ritual da manhã é dedicar um tempo para o silêncio. Isso você pode fazer através da meditação ou contemplação. Contudo, simplesmente sentando-se em um local tranquilo e permitindo que a mente se acalme, já terá os benefícios. Pois, o silêncio nos oferece a oportunidade de nos conectar com nossa essência interior, trazendo serenidade e clareza para o restante do dia.

    Temos uma artigo sobre meditação, só clicar aqui.

    Afirmações: Cultivando uma Mentalidade Positiva

    As afirmações são declarações positivas e poderosas que ajudam a moldar nossa mentalidade e crenças. Hal Elrod nos encoraja a criar afirmações que reflitam nossos objetivos, sonhos e aspirações. Assim, ao repetir essas afirmações diariamente, estará fortalecendo sua confiança e autoestima, o que irá impulsionar você na direção de suas metas.

    Aconselhamos que leia esse artigo e ouça as afirmações do áudio que disponibilizamos. Clique aqui.

    Visualização: Criando o Futuro que Desejamos

    A visualização envolve imaginar vividamente seus objetivos e desejos como se já os tivéssemos alcançado. Ao fazer isso, estará programando sua mente subconsciente para trabalhar em direção à realização desses objetivos.

    A visualização é uma ferramenta poderosa que ajuda a manter o foco e a determinação em na jornada.

    Exercício: Energizando o Corpo e a Mente

    A atividade física faz muito bem para a saúde e o bem-estar. Ao incluir o exercício em sua rotina matinal, estará não apenas cuidando do seu corpo, mas também estimulando a produção de endorfinas, o que ajudará a começar o dia com energia e vitalidade. Entretanto, qi gong, tai chi chuan, liang gong, acroyoga também são extremamente poderosos e mais divertidos.

    Leitura: Nutrindo a Mente com Conhecimento

    A leitura é uma fonte inesgotável de aprendizado e inspiração. Ao dedicar um tempo para ler algo que te interessa, estará expandindo seus horizontes de conhecimento e alimentando sua mente com ideias novas e empolgantes. Pode ser poemas, pode ser filosofias, pode ser trechos de textos de auto-ajuda.

    Escrita: Capturando Pensamentos e Reflexões

    O ato de escrever permite que organizar os pensamentos, reflexões e metas. Assim, ao manter um diário ou simplesmente registrar suas ideias, estará criando um espaço para a auto expressão e autoconhecimento.

    Conclusão: Transformando a Manhã em um Ritual de Crescimento Pessoal

    Esse ritual da manhã, é muito mais do que uma rotina diária – é uma oportunidade de crescimento pessoal e autotransformação. Incorporar os elementos em sua rotina é dar passos concretos em direção a uma existência mais plena e significativa. Porém, é importante respeitar seu relógio biológico e o quanto há de tempo para lazer em sua vida, não force nada.

    Outro ponto é: não é preciso fazer todos os exercícios que descrevemos, como obrigação. No começo parece legal, mas depois de uma semana sua mente e você não estarão mais presentes nos exercícios. E, sem presença não há resultados.

    O hábito se cria gradualmente, com disciplina, com resiliência e paciência.

    Seja equilibrada /o e harmônica/o na sua prática.

    Eleja alguns exercícios que mais se identifica, não precisa fazer todos. Adote um horário mais cômodo para você e comece. Ademais, você pode fazer parte do que é preconizado de manhã, ou a tarde e outra a noite. Adapte a sua rotina.

    Gratidão por nos visitar.

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  • Chacras e Mantras: Meditação e Harmonia Interior

    Muito bem-vindo Ser Caminhante, que está em busca de autoconhecimento e de conhecimentos que sejam ferramentas para tornar melhor a jornada pela vida. Para isso, escolhemos falar sobre os Chacras e Mantras, os mantras de cada chacra.

    O tema neste artigo é bastante popular, porém envolto por névoa, misticismo denso e bastante má compreensão, gerando confusão e propagação de inúmeros equívocos, os quais não ajudam no propósito de expansão da consciência.

    Você apenas tem a ganhar entendendo melhor os chacras e mantras, e nós ajudaremos você nisso.

    Chacras e Mantras: O que são, onde estão, o que fazem?

    A maioria das pessoas sabe da existência dos chacras e que são 7 grandes chacras distribuídos no tronco. Entretanto, há mais que 7 chacras, sete são os principais e maiores, mas há os que podemos chamar de satélites também. Também não podemos esquecer que os 7 chacras têm mantras específicos.

    Os chacras são “órgãos espirituais”, como disse Steiner, situados no interior no corpo, os quais contribuem significativamente para o desenvolvimento do nosso Ser, e os mantras são as frequências cósmicas para trabalhar esse chacras. Mas, apesar da denominação de órgãos espirituais, isso não significa que não possuem atuações físicas, pelo contrário, eles possuem muita.

    Chacras são órgãos sutis, no interior do corpo, em forma de disco, que apesar de estarem situados em nosso corpo material, possuem uma estrutura multidimensional e trabalham juntos para levar a harmonia no pensar, no sentir e no agir. Entretanto, eles também controlam e energizam os órgãos, vísceras e glândulas do corpo, como também afetam as condições mentais, emocionais, psíquicas e espirituais.

    Pense nos chacras como vórtices de captação energética do Campo Energético Universal, que nos permeia. A energia é absorvida por cada chacras, metabolizada e transformada conforme as propriedades inerentes a cada um, enviada para os plexos nervosos perto de cada chacra e distribuída para todo o Ser, compondo o campo áurico que envolve cada pessoa.

    A energia que circula é chamada de Prana na tradição hindu e Qi na tradição chinesa, e ela circula por canais, não está livre como ar numa bexiga, tudo é bem organizado pela Arquiteto Maior. Assim, a energia, metabolizada pelos chacras, circula pelos corpos através de canais chamadas Nadis na tradição hindu e Meridianos na tradição chinesa.

    Os Sete Chacras Principais: Nomes, Mantra e Cor

    Sendo 7 os principais chacras, temos 7 Mantras, 7 Cores, 7 Notas musicais e tudo o mais que envolve o hermetismo do 7. Para saber um pouco mais acesso esse artigo.

    Vamos começar do chacra mais denso até o mais sutil.

    Chacra Raiz: Muladhara

    A jornada pelos chacras e o mantras começa na base da espinha, na região do cóccix, no chacra raiz, conhecido como Muladhara. Este chacra proporciona ancoramento, estabilidade, segurança e confiança no mundo que nos rodeia. Portanto, este chacra é sobre estar fisicamente lá e o sentimento de repouso nas situações.

    O Chacra Raiz é o ponto de ancoragem da nossa existência, ele estabelece a conexão entre o mundo físico e a sensação de pertencimento. Assim, está associado às sensações cinestésicas (sensação da posição do corpo), proprioceptores (sensação do movimento do corpo) e sensações táteis. Também se associa com nossa vontade de viver e fornece vitalidade física.

    Ele é ligado as glândulas adrenais, rins e às partes inferiores do corpo: cintura pélvica, pernas e pés. Desta forma, através dos canais energéticos e dos chacras satélites no centro da sola dos pés o Ser capta energias telúricas.

    O Mantra que deve ser entoado para trabalhar esse chacra é o LAM.

    Primeiro chacra com seu mantra e seu símbolo com cor

    Chacra Sacral: Svadhisthana

    Subindo em nossa viagem exploratória, chegamos ao chacra sacral, chamado de Svadhisthana. Localizado abaixo do umbigo e acima do osso púbico, na região púbica, no centro do corpo, nem na parte anterior, nem na parte posterior.

    Este chacra é o centro de nossas emoções, criatividade e expressão sexual, sendo, portanto, responsável pelo ato de dar e receber prazer sexual. Entretanto, para o orgasmo ele não é o único, não confundam.

    O chacra sacral está ligado aos órgãos reprodutivos, à bexiga e a uretra, fornecendo energia para esses órgãos. Porém, ele também energiza o sistema imunológico, equilibrando-o, elevando o indivíduo a um nível superior de sistema imunológico, a autoaceitação, sem autodestruição, sem rejeição e maior interação com o mundo e pessoas.

    O Mantra que rege esse chacra é o VAM. Sendo ótimo trabalhar esse chacra com esse mantra para liberar nossa criatividade e nutrir nossos relacionamentos.

    Segundo chacras com seu mantra e suas característica para meditação

    Chacra do Plexo Solar: Manipura

    O terceiro chacra é o chacra do plexo solar, chamado Manipura, que se localiza entre o umbigo e o osso esterno. Ele está ligado à nossa força pessoal, determinação, sensação de controle e autoestima. Ele está associado a nossa intuição, e se relaciona a quem somos no universo, ao modo como nos ligamos aos outros e como cuidamos de nós mesmos.

    Este chacra se relaciona com o sistema digestivo, baço, vesícula biliar e ao pâncreas, fornecendo energia para esses órgãos. Sendo assim, ele tem muita relação com nossa energia para os desafios do dia a dia e como nos comportamos perante o outro, ou seja, se sabemos nos impor ou se nos comportamos como capachos.

    O Mantra pertencente a esse chacra é o RAM. A entonação meditativa proporciona sensação de empoderamento e autoconfiança.

    Terceito chacra e seu mantra, descriçao simbólica

    Chacra do Coração: Anahata

    Chegamos ao quarto chacra, o chacra do Coração, chamado de Anahata. Este chacra se localiza no tórax, na região do coração e está relacionado ao amor e à vontade.

    Esse chacra se liga ao coração, a glândula timo, ao sistema circulatório, ao nervo vago e em menor grau com a respiração (pulmões). Falar sobre o Anahata é relacionado com o amor, empatia, compaixão, bondade e afeição.

    Esse chacra proporciona ao indivíduo ver os outros com suas qualidades, mas sem ignorar seus defeitos e desperta o interesse verdadeiro pelo outro, sem ser à base de troca. Sua energia estimula a ação no plano físico e confere uma atitude tal que atraia sucesso para os empreendimentos desejados.

    O Mantra para trabalhar esse chacra é o YAM. Meditação com esse mantra trabalho o fortalecimento dos laços emocionais e promove a cura interior.

    Perceba como estamos subindo e tratando de emoções e sensações mais refinadas, sutis.

    Quarta chacra e seu mantra para trabalhos interiores de meditação

    Chacra da Garganta: Vishuddha

    Continuando em nossa jornada de ascenção chegamos ao quinto chacra, o Chacra da Garganta, chamado de Vishuddha.

    Localizado na garganta, esse chacra está associado ao sentido da fala, do paladar e do olfato. É um centro energético que se conecta com a glândula tireoide, traqueia, esôfago e fornece energia para os brônquios e pulmões. Portanto, falar sobre esse chacra é falar sobre a autoexpressão, a comunicação e ao falar. Se anda engolindo muitos sapos, então, precisa trabalhar esse chacra.

    Esse chacra, resumidamente, é a expressão da nossa verdade.

    O Mantra relacionado a esse chacra é o HAM. Entoar esse mantra é estar trabalhando a clareza nas palavras e na comunicação. Assim, como a autenticidade no comunicar-se.

    Quinto chacra e o mantra específico para trabalhar ele

    Chacra do Terceiro Olho: Ajna

    Chegamos ao sexto nível de nossa escada de sete níveis, o Chacra do Terceiro Olho, chamado de Ajna.

    Esse chacra, o sexto, está localizado no centro da cabeça, entre as sobrancelhas e o ápice das orelhas. Assim, está ligado a glândula pineal e energiza todo o sistema endócrino e seu sentido é o da visão.

    O Ajna é o centro pessoal da sabedoria, intuição, discernimento, clarividência e ideias criativas. Ele se relaciona com a compreensão de conceitos e com a realização das ideias gradualmente. Também se relaciona com a formação de visão de mundo através das informações recebidas do exterior e com o discernimento interior. Portanto, desequilíbrios nesse chacra afeta o plano psicológico e a pessoa projeta sua própria visão de mundo, sem considerar as informações exteriores.

    O Chacra do Terceiro Olho é sobre introspecção e visualização clara, intuição, sem fantasias e devaneios que refletem desarmonias neste chacra.

    O Mantra pertencente a ele é o OM. Seu ritual com esse chacra permite acesso à sabedoria interior, a consciência cósmica, ao plano búdico.

    Sexto chacra e o mantra específico para entonação

    Chacra da Coroa: Sahasrara

    Finalmente chegamos ao nível mais alto, o sétimo Chacra, o da Coroa, chamado de Sahasrara.

    Localizado no topo da cabeça, em sua parte central, está ligado a glândula hipófise, fornece energia para o cérebro e associa-se com experiências diretas de conhecimento. Assim, se relaciona com a integração da personalidade com a espiritualidade, livre de conceitos pré-existentes.

    Esse chacra é responsável pela nossa conexão espiritual, é o centro da transcendência, espiritualidade e iluminação. Portanto, semelhante ao chacra básico que nos conecta com a Terra, com a Mãe, esse chacra nos conecta com o Pai, com o Céu e recebe as energias celestes, cósmicas.

    O Chacra da Cora é sobre sabedoria, ser um com o mundo, a harmonia entre o material e espiritual. Ter esse chacra em desequilíbrio leva a pessoa ao vício do espiritual e descuido com o material. Porém, somos seres espirituais vivendo uma experiência na matéria, que nos mantém vivos para viver as experiências. Não podemos esquecer.

    O Mantra deste chacra é o AUM. Meditar entoando esse mantra proporciona a harmonia entre a consciência mental e a consciência superior, a sabedoria.

    Sétimo chacra e seu mantra para meditação

    Conclusão: O Equilíbrio como Chave para a Plenitude

    Os sete chacras formam uma rede complexa de centros, canais e energia que permeia nosso ser. Desta forma, compreender e equilibrar esses centros é a possibilidade de alcançar uma sensação profunda de harmonia e plenitude em todos os aspectos de nossa vida, sem misticismos, exoterismos, exageros. Portanto, dedicar tempo para estudo e para a  prática é um passo significativo em direção ao bem-estar e à realização pessoal.

    Que sua jornada rumo ao equilíbrio dos chacras seja um caminho de autodescoberta e transformação.

    Gratidão por nos visitar.

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  • As Forças Terapêuticas das Imagens das Madonas – Meditação

    Bem-Vindo Ser das Estrelas.

    Esse artigo é especial. Falaremos sobre como usar as Forças Terapêuticas das Imagens das Madonas em sua jornada interior de autoconhecimento, bem-estar, equilíbrio anímico e expansor da consciência.

    A prática que descreveremos é com base na antroposofia, designada por Rudolf Steiner (figura abaixo) como uma Ciência Espiritual. Sim, é a mesma antroposofia que deu origem a medicina antroposófica, as terapias externas antroposóficas, a pedagogia Waldorf, a alimentação antroposófica, a biodinâmica, etc. Bastante coisa né? Steiner foi realmente diferenciado.

    A antroposofia propõe uma visão e compreensão holística do ser humano, um Ser Integrado em seus aspectos físicos, emocionais e espirituais. Rudolf Steiner acreditava que, para alcançar a verdadeira saúde e o equilíbrio, é crucial e requerido considerar não apenas o corpo físico, mas também como está o equilíbrio do nosso mundo interior.

    Portanto, exploremos como você poderá usar essa prática como sua poderosa aliada para organizar e equilibrar seu mundo interior.

    Apresentação das Forças Terapêuticas das Imagens das Madonas

    As Imagens das Madonas foram apresentada pela primeira em 1911, em uma clínica de Munique, para serem usadas em pacientes com desordens anímicas. Ou seja, para aqueles que o componente psíquico/emocional desempenhava papel relevante.

    Rudolf Steiner apresentou uma série de 15 quadros de imagens de Madonas, especialmente as pintadas por Rafael, mas há uma de Donatello e uma de Michelangelo.  Assim, essa série de 15 obras, abre-se com a Madona Sistina e finaliza com a Transfiguração, de Rafael.

    Entretanto, especial atenção é colocada, por Rudolf Steiner, sobre a Madona Sistina (figura abaixo), cuja composição é baseada no pentagrama. E, quando fazemos a prática, logo de início, com essa imagem, realmente as percepções se alteram.

    Inicialmente usava-se essa prática para o fim descrito acima. Porém, ao longo do tempo, se constatou que o espectro de atuação e resolução das imagens das Madonas eram maiores. Desta forma verificou-se sua atuação para crianças com necessidade especiais, para quem precisava adquirir mais vitalidade e mais calma interior.

    Como Entender o Processo das Forças Terapêuticas das Imagens das Madonas?

    Aqui no ocidente estamos acostumamos a meditar com um mantra ou um verso para trabalhar a alma e o espírito. A própria antroposofia tem centenas de versos passados por Rudolf Steiner para este fim. Essas práticas contêm som, cadência e composição, um poder fecundante que é capaz de emergir novas capacidades na alma e no espírito. Porém, pouco divulgada e conhecida é a prática com Yantras, que é uma imagem, um quadro, um pergaminho e até uma tatuagem, como são os Yantras tailandeses.

    Rudolf Steiner não usa a palavra Yantra, mas símbolos, selos e signos, de forma semelhante. Ademais, ainda registrou que seres suprassensíveis só poderiam participar de eventos terrenos se essas condições estivessem contempladas.

    O Processo: Olhar e Contemplação

    Cabe recordar da integralidade que a antroposofia propõe para enxergar o homem. Desta forma, o olhar, cuja função é primariamente do olho, não pode ser pensando como algo isolado, mas enraizado na corporeidade. Portanto, a contemplação, a qual surge pelo olhar, é, na verdade, um olhar religioso, um olhar com origem divina, um olhar ativo. A epistemologia da palavra (com-templum) já mostra esse sentido profundo.

    Assim, o olhar para as imagens das Madonas deve ser um olhar sem julgamento, sem expectativas, sem racionalização. Ele deve ser um olhar contemplativo e ativo, puramente de entrega e recepção. A fim de o ato poder doar a quem o pratica a força para temperar e perseverar nas forças anímico espirituais.

    Portanto, essa forma de agir que permitirá, ao praticante, experienciar como próprias as experiências implícitas nas imagens contempladas, e o levará a acessar as ferramentas para construção do seu templo interior.

    Benefícios da Prática

    Essa deve ser uma prática diária. Todos os dias se deve contemplar uma imagem da Modana, por no mínimo 5 minutos, e se entregar as sensações e percepções que emerge de nosso mundo interior.

    Steiner recomenda que se faça essa prática antes de deitar-se para dormir. Com a prática uma série de benefícios anímico-espirituais você poderá alcançar como: liberação de tensões emocionais, promoção de senso de segurança e restauração do equilíbrio interior, inspiração e fortalecimento espiritual, segundo a antroposofia,

    Considerações Finais

    Essa prática antroposófica oferece uma ferramenta para se trilhar o profundo caminho anímico-espiritual, seu equilíbrio e elevação.

    Contemplar as imagens das Madonas proporciona uma significativa conexão com a dimensão espiritual e emocional de nosso Ser. Entretanto, é necessário diligência e compreensão de que não somos meramente materiais, somos formados por aspectos físicos, energéticos, de consciência e espirituais.

    Há uma sequência definida para se contemplar as imagens das Madonas, mas, por enquanto, neste artigo, vamos apenas apresentar-lhes uma imagem, com a qual poderá iniciar a sua prática por pelo menos 7 dias.

    Que a serenidade e o amor representados por essa imagem possa ser uma fonte constante de inspiração, cura e elevação em nossas vidas.

    Gratidão por nos visitar.

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  • Música e seus Segredos Espirituais

    Para falarmos da Música e seus Segredos Espirituais temos, antes, que refletirmos sobre o que é a realidade, mas em um sentido amplo, com a consciência expandida.

    Pois bem, a realidade, com todas as suas manifestações, é um ponto de condensação de energia e consciência em estados vibracionais distintos. Entretanto, essa energia em estados distintos de vibração, além de gerar as miríades de manifestação sencientes ou não, liga tudo, todos e diferentes realidades manifestas. Afinal, em última análise, segundo a Quântica, tudo é energia/vibração, e tudo que é descrito como imagem, como luminoso, é igualmente sonoro, pois o som vem acrescentar-se à luz.

    Para ilustrar um conhecimento universal, podemos pegar duas passagens Bíblicas que exemplificam como o som é um princípio gerador e comunicador.

    No princípio era o Verbo, e Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus.

    E disse Deus: Faça-se Luz. E som e luz se complementaram.

    Os pitagóricos falavam de uma escuta com “ouvidos espirituais” e a essa percepção do mundo musical e espiritual denominavam de “música das esferas”. O que no mundo físico é percebido pelo intelecto como lei, como ideia, apresenta-se aos ouvidos como uma “espiritualidade musical”, tratando-se de uma percepção espiritual a partir de um “ouvido sensível”.

    Música como Ponte de Comunicação

    Desde tempos imemoriais o som é uma forma de comunicação, manifestação emocional e devoção ao espiritual. No entanto, o que é a música senão diferentes sons em harmonia, composta por ruído e silêncio.

    A música é uma linguagem universal, que transcende o significado e privilegia o sentido. É uma expressão pessoal que vai além da compreensão racional e adentra no mundo anímico e da percepção. Assim, percebemos que a música é mais do que uma mera expressão artística; é uma manifestação sublime da harmonia universal que permeia toda a criação.

    Rudolf Steiner, fundador da Antroposofia, via na música uma linguagem primordial que transcende as fronteiras da linguagem falada, comunicando-se diretamente com a alma humana. Anterior a Steiner, os pitagóricos falavam de uma escuta com “ouvidos espirituais” e a essa percepção do mundo musical e espiritual denominavam de “música das esferas”.

    Além disso, para a Antroposofia a música tem a capacidade de ultrapassar o reino humano, animal, vegetal e mineral, indo além e ressoando nos reinos espirituais. Sendo, assim, uma ponte entre o material e espiritual.

    Essa é a Música e Seus Segredos Espirituais.

    Música das Esferas

    A Música das Esferas, também chamada de Harmonia das Esferas ou Música Universal, é um conceito criado por Pitágoras, na Grécia antiga, e postula a existência de uma harmonia divina e universal entre o Macrocosmos e o Microcosmos.

    Pitágoras, acreditava e postulava que a música era muito mais que um entretenimento e arte, mas uma força primordial e fundamental que mantém a ordem do Universo. Para ele, os planetas, ao se movimentarem em suas órbitas, emitiam uma vibração sonora. Essas vibrações, ao se combinarem, produziam uma música, que ele denominou Música das Esferas.

    Desta forma, percebemos que a música, desde antes, não era vista apenas como expressão artística, mas como uma manifestação da ordem divina e da estrutura cósmica, refletindo, além da matemática, a espiritualidade.

    Portanto, a música não é apática e inerte. A Música tem seus Segredos Espirituais. Ela é uma fonte de cura e equilíbrio para a Alma e Espírito humano.

    Nuances Intrínsecos da Música e o Ser Humano

    A música é um conjunto organizado de vibrações, a qual têm elementos que a constitui:

    • Melodia
    • Harmonia
    • Ritmo

    Em diferentes correntes espiritualistas e filosóficas: Antroposofia, Hinduísmo, Budismo, Wicca, Candomblé, Umbanda. A Música, essa Melodia das Esferas, é uma força vital que influência nossos estados físicos, emocionais, espirituais e evolutivo, com ou sem termos consciência disso.

    Na Música, as notas musicais possuem qualidade ú nicas e certas correspondências com os diversos aspectos da existência humana. Como exemplo, notas graves se relacionam com nossa base instintivas e física e as notas agudas com aspectos espirituais e mais elevados de nossa natureza.

    Desta forma, ouvir música pode ser transformado em mais que uma mera experiência de divertimento, relaxamento, e ser usado como uma ferramenta para o autoconhecimento, experiência mais profundas e significativas, expansão da consciência e benefícios espirituais. Possibilitando, portanto, uma conexão com as Esferas Espirituais Superiores.

    Música como Chave para Autoaprimoramento

    Sintonizar-se com a música, conscientemente e de forma aberta e receptiva, é ter nas mãos uma Chave para abrir as portas que pode nos conectar com as Energias Universais. Desta forma, somos capazes de aumentar nossa frequência energética, criando um estado de aura espiritual receptiva, no qual nos tornamos aptos e sensíveis para receber insights, ensinamentos, inspirações e intuições dos Mundos Superiores.

    Ademais, dentro dessa perspectiva, autoconsciente de ouvir música para o caminho de autoconhecimento e evolução física, mental, emocional e espiritual, ela nos convida a explorar nossas profundezas, as sombras de nossa Alma. Desta forma, nos conectarmos com as forças espirituais que nos rodeiam e, quiça, revelar os mistérios do Universo e de nossa própria natureza divina.

    Música como Elemento Alterador de Realidades Manifestas

    Que a música altera os ânimos é notório. Haja visto o comportamento das pessoas aglomeradas ouvindo funk, cuja batida, em diversas religiões africanas, são proibidas. Pois lembram chamados para o que chamam de “demônio do sexo”. E temos que concordam que estão com razão.

    No entanto, a música não é um elemento que altera apenas os ânimos, ela tem o poder de alterar o espaço físico, o espaço mental, o espaço anímico, o espaço espiritual e como esses espaços se relacionam com a humanidade. Ou seja, as relações humanas.

    Por essas e outras, que recomendamos ouvir músicas que agregam valor a experiência na matéria. Músicas que são capazes de elevar a energia física, mental, emocional e espiritual para as Esferas Superiores. E, assim, para ajudar você no seu processo de autoconhecimento, limpeza energética e mudança de realidade, vamos sugerir algumas músicas clássicas. Já muito bem conhecidas e conceituadas para esses processos.

    Música Clássica para Elevação Energético Espiritual

    As Nove Sinfonias de Beethoven é um conjunto que queremos apresentar e gostaríamos que compartilhasse conosco sua experiência. Entretanto, você já deve ter lido, aqui mesmo, da importância da constância, da disciplina e persistência para mudar algo e conseguir a manifestação do que se desejo. Por isso, recomendamos que as ouça durante pelo menos 21 dias, um pouco por dia, em tranquilidade e presente.

    Elas foram escritas entre 1799 e 1824 e cada uma tem uma influência diferente na composição sétupla do homem.

    • 1ª Sinfonia: Estimula a motivação e a autoconfiança.
    • 2ª Sinfonia: Geradora de força de vontade, poder de decisão; pode promover profundas transformações em mentes passivas.
    • 3ª Sinfonia/Fá: Consegue equilibrar o sistema nervoso, combatendo a tensão, o pessimismo, a incerteza e o desânimo.
    • 4ª Sinfonia/Mí b: Tem a capacidade de transmitir uma carga de sentimentos altruístas e ajuda a eliminar os sentimentos negativos.
    • 5ª Sinfonia/Dó menor: Leva a reflexão existencial e estimula a pensar em seu processo dialético e na própria vida.
    • 6ª Sinfonia/Fá: Desperta a criatividade, particularmente no plano artístico, estimula a esperança, a autoconfiança e a busca de novos caminhos.
    • 7ª Sinfonia: Desperta a autoanálise e, consequentemente o autoconhecimento; permite aprofundamento no mundo do inconsciente e estimula o caminho da espiritualidade.
    • 8º Sinfonia: Eleva o discernimento, abrindo os campos da consciência a formas superiores de ser e de perceber.
    • 9ª Sinfonia/Re menor: Desperta a devoção mística e permite o contato com estados mais sutis de consciência.

    Conclusão

    A Música é uma expressão do sagrado e uma sagrada expressão humana. É, uma linguagem Universal que fala à matéria e ao espírito, e uma chave poderosa para abrir portas de conexões poderosas para a expansão da consciência e a busca da essência verdadeira espiritual do Ser.

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  • Mantra da Barra de Access – Desbloqueando Potenciais

    Olá, Ser Estelar. Que bom ter você aqui!

    Como Pode Melhorar?

    Neste post abordaremos a Barra de Access, especificamente seu Mantra, um método para desbloquear potenciais internos, destruir crenças limitantes impostas que impedem você de elevar sua Energia a Potenciais Infinitos e Ser a expressão mais grandiosa de si.

    Barra de Access: Origem

    Tudo começou com uma pergunta.

    Seu criador, o americano Gary Douglas, estava em um momento em que nada fluía e a vida começou a perder o sentido. Dessa forma, diante de um cenário no qual as cores começaram a desbotar e a alegria a se dissipar, Gary começou a fazer perguntas: O que eu posso Ser, Fazer, Ter, Criar ou Gerar que tornaria minha vida e o mundo um lugar melhor?

    Gary ansiava descobrir o que mais havia no mundo que pudesse dar sentido a sua existência!

    Assim, mergulhado na indagação e aberto para as infinitas possibilidades que poderiam vir, em pouco tempo, Gary recebeu a dádiva de uma ferramenta de transformação mediante uma experiência espiritual profunda, uma canalização.

    Observem que a Barra de Access não foi inventado, essa ferramenta já existia e foi trazida de outra dimensão, de outra realidade. O que foi que, ao se abrir e se entregar ao fluxo das infinitas possibilidades e potencialidades, Gary acessou uma sabedoria ancestral de outra realidade que permeia o Universo.

    Assim, se deu o início da Barra de Access, essa ferramenta poderosa de transformação, a qual estamos apresentando para vocês. Experimente e nos conte.

    Poder Transformador da Barra de Access

    Imagine que sua cabeça é um grande depósito de informações, um verdadeiro banco de dados que armazena e acumula as informações de toda sua vida. Informações consciente, comandos que você deu, e informações inconscientes, subliminares, que você não tem consciência, e em teoria não deu. Sendo assim, essas são as mais perigosas.

    Embora, sem consciência plena, todas essas informações influenciam na criação de conceitos, bloqueios, limitações, barreiras e crenças que limitam ou até mesmo impedem seu progresso na vida. Deste modo, você cria polaridades, classificando e enquadrando a vida nos polos: isso é bom, isso é ruim, isso é feio, isso é bonito, isso é certo, isso é errado, isso serve, isso não serve.

    Com isso você forja uma realidade diferente da que verdadeiramente poderia viver e ser. Uma realidade que impede o acesso às infinitas potencialidades e milagres que o Universo tem para você.

    A Barra de Access é uma que possibilita a você se libertar desse aprisionamento, das dualidades, do maniqueísmo que sua mente criou e que limita seu progresso evolução. É como rodar um antivírus e deletar todos os arquivos maliciosos que impedem a livre expansão do seu Ser.

    Mantra da Barra de Access: A Chave para as Infinitas Possibilidades

    O Mantra é um dos fundamentos da prática da Barra de Access e funciona como uma chave que abre portas para diferentes realidades e possibilidades infinitas.

    Uma das essências do Mantra da Barra de Access é permanecer na pergunta, a qual tem o propósito de Empoderar e tirar das polaridades. Trata-se de retirar-se do local em que se encontra o viés mental de rotular, julgar e reagir e, assim, passar pelas situações com leveza, desapego. É transformar o modo de olhar a vida, mudar o ponto de vista para: tudo é aprendizado.

    Esse novo paradigma é uma mudança de percepção, na qual os “porquês” e lamentos mudam para: O que isso quer me mostrar? O que eu preciso aprender com isso? Qual lição essa situação quer me ensinar? O que preciso acessar e fazer para mudar essa situação?

    O Mantra do Access nos ensina que diante das situações desafiadoras e difíceis que a vida nos apresenta, devemos agir ao invés reagir.

    A disposição em formular uma pergunta diferente, como fez Gary, é o que possibilita cocriar uma realidade nova. Portanto, a disposição consciente e constante de fazer perguntas permite o alinhamento às infinitas possibilidades e milagres que o Universo oferece incessantemente.

    Seres estelares, ao compreender que a pergunta pode transmutar a energia de qualquer situação, você começa a perceber que é sempre uma pergunta, diferente, que abre uma porta diferente, uma possibilidade diferente, uma realidade diferente.

    A Magia da Pergunta

    Estar na Pergunta, esse é o segredo!

    Mas qual o Propósito da Pergunta?

    O propósito é ganhar consciência. Simples assim! Porém, enquanto a pergunta empodera, a resposta desempodera. Portanto, mantenha-se na pergunta e não reivindique ter as respostas. É uma mudança de paradigma, lembra?

    Assim, temos perguntas que são:

    • Para desafiar nosso sistema de crenças, conceitos, pontos de vista e julgamentos;
    • Para desbloquear as limitações e lançar luz onde escolhemos não ter escolhas;
    • Para facilitar a conscientização de como podemos gerar uma vida maravilhosa, deslumbrante, fenomenal, além do que imaginamos.

    Preste Atenção Ser de Luz!

    Se você estiver disposta, disposto a continuar a perguntar, você abrirá portas para Tudo na vida Vir a Você com Total Facilidade, Alegria e Glória!

    Esse ritual é melhor ser realizado antes de adormecer, para agir no inconsciente.

    A realização do Mantra da Barra de Acces requer uma postura de meditação, entenda mais clicando aqui.

    Mantra da Barra de Access para meditar:

    Mantra da Barra de Access uma ferramenta de mudanças

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  • Meditação e Frequências Solfeggio

    A prática da Meditação tem sido fonte de benefícios para a saúde física, mental, emocional e espiritual desde muitos séculos atrás. E, nos últimos tempos, uma prática em especial tem ganhado atenção e destaque, as Frequências Solfeggio. Desta forma, que tal recorrer ao melhor, a união da Meditação e Frequências Solfeggio?

    No post anterior falamos sobre as bases científicas das Frequências Solfeggio, e em outro anterior abordamos um pouco a meditação. Se você não viu nenhum dos dois, veja-os. Assim, ficará mais familiarizada/o com ambas as técnicas, tornado a prática com mais sentido e coerência.

    Diante disso, bora para os estudos!

    Incorporando as Frequências Solfeggio em sua Rotina Diária

    A vida moderna com seu ritmo frenético torna crucial reservamos momentos para introspecção. São nesses momentos de paz, tranquilidade e equilíbrio que encontramos a essência vital para a manutenção de nossa saúde integral!

    Desta forma, para começar a integrar as duas práticas na sua rotina, ambas com eficácia comprovada, facilitaremos o caminho para você dando alguns caminhos:

    • Reserve todos os dias 15 minutos para você, não menos. Entretanto, o amanhecer, logo após o despertar é melhor, ou a noite após o trabalho, ou aproximadamente 1 horas antes de ir deitar-se;
    • Encontre um lugar tranquilo, livre de distrações, onde se sinta confortável, segura, seguro, luzes reduzidas, ruídos reduzidos. Em outras palavras, faça esse seu lugar sagrado;
    • Tenha a mão um bom fone de ouvido. Esse é um fator imperativo que irá lhe proporcionar uma prática com experiência mais imersiva, com alto nível de concentração, livre de ruídos.
    • Estabeleça um propósito claro e objetivo. Pode ser equilíbrio emocional, mental; cura física; expansão da criatividade, etc. O infinito é o limite;
    • A posição deve a mais confortável possível. Só não recomendamos deitada/o, pois você poderá adormecer e o propósito não é esse. Entretanto, pode se reclinar e pode encostar em uma cadeira, sofá, cabeceira da cama etc;
    • Selecione a Frequência adequada. A base para isso é o seu propósito, mas não se preocupe, vamos te ajudar com algumas Frequências Solfeggio logo abaixo;
    • Concentre-se na respiração. Esse elemento ajudará a evitar o envolvimento e distração acarretados pelos pensamentos. Ademais, no post sobre meditação falamos como deve ser a respiração (vai lá conferir);
    • Permaneça presente. Não crie expectativas, não julgue, não compare. Simplesmente esteja receptiva e aberta, receptivo e aberto a experiência.

    Conselhos Importantes

    A constância é a chave para qualquer mudança. Portanto, se deseja se livrar de um hábito e adquirir um novo, seja perseverante.

    Não tenha pressa. A construção de novos trilhos mentais e o aprendizado desse novo caminho necessita de um certo tempo. Em resumo, o processo de aprendizado, para algo se tornar normal, fácil e intrínseco, leva algum tempo e não há como pegar um desvio. Falaremos nisso em outro post.

    Disciplina. Assim como você se compromete a ir à academia todo dia, trabalhar diariamente, se dedicar a uma especialização para progredir, assim deve ser seu empenho a essa prática. Todos os dias você deve ter fortalecida sua vontade e determinação, e fazer a meditação com solfeggio.

    Desfrute o momento. No presente reside toda a alegria, liberdade, a arte de criar e co-criar, assim como todos os milagres que a vida tem a te oferecer. Não busque no passado, pois já se foi, saiba disso. Da mesma forma, o futuro ainda não é, talvez nunca será. A verdadeira magia, o momento em que algo pode realmente ser feito é no agora. Por isso, permita-se vivê-lo plenamente. Abrace o instante presente com todo seu coração.

    Frequências Solfeggio – Aproveitem sem moderação.

    Frequência Solfeggio pra equilíbrio emocional

    432 Hz: https://youtu.be/hRzaT7BTPYE?si=JX1INFzsRSpiGQ1K

    Frequência Solfeggio para bem estar

    528 Hz: https://youtu.be/Hn3WYUKiAUc?si=isrZR2S-D6rdLl6Q

    Frequência Solfeggio para qualidade de vida

    396 Hz: https://youtu.be/gmJwaocIp58?si=FMpqCvuBWhi-ei5Z

    Frequência Solfeggio para tranquilidade

    639 Hz: https://youtu.be/HjZ26a_HZgU?si=i5L9aP3ozZtvl7sb

    Frequência Solfeggio para calma e tranquilidade

    741 Hz: https://youtu.be/56kqFVWuGs8?si=ITTNEl1DJhw3zwR2

    Frequência Solfeggio para meditação

    852 Hz: https://youtu.be/xDIbyz70brE?si=uLaw45n7KJtQ1Sve

    Para entender e fazer sentido nas suas meditações com Frequências Solfeggio leia este artigo – Frequências Solfeggio e Sua Ciência

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  • Frequências Solfeggio e sua Ciência

    Bem-vinda, Bem-vindo a uma jornada instigante pelo fascinante universo das Frequências Solfeggio. Um conhecimento hermético que pode transformar sua vida de maneira surpreendente.

    Adentrar no universo das Frequências Solfeggio é explorar potencialidades poderosas, capazes de abrir portas para um novo nível de bem-estar físico, emocional e espiritual. Portanto, ouvir músicas nunca mais será igual!

    Então, prepare-se para os segredos das Frequências Solfeggio e aproveitar as inúmeras possibilidades que essa chave oferece para abrir novas portas.

    Tenha uma vida mais plena e harmoniosa.

    Vamos explorar juntos!

    Frequências Solfeggio, o que são?

    Com sua origem enraizada na história da música e espiritualidade, os Solfeggio remetem ao monge beneditino Guido d’Arezzo, século XI, introdutor do sistema musical baseado em sílabas. Entretanto, há registros do uso das frequências solfeggio séculos antes em cantos gregorianos e cantos sânscritos indianos.

    Na década de 70 as Frequências Solfeggio foram redescobertas pelo Dr. Joseph Puleo. Puleo acreditava que essas frequências afetavam o consciente e o inconsciente profundamente. Assim, trouxe novamente à vida e a consciência das pessoas os benefícios dos sons.

    Por que essas Frequências produzem mais efeitos positivos que qualquer outro som?

    Boa pergunta! Então, vamos lá.

    A resposta está nas do Dr. Winfried Otto Schumann, físico alemão em 1952, que documentou um imenso campo de ondas eletromagnéticas, pulsante como um Coração, que vai do solo até ionosfera, cerca 100 km acima de nós.

    Esse campo pulsante, de frequências baixas e ultrabaixas, possui uma Ressonância de baixa frequência, 7,86 Hz, com picos de 8, 14, 20, 26, 32 Hz. Assim, em homenagem ao descobridor, o pulsar do Coração da Terra, ficou conhecido como Ressonância Schumann.

    Adendo: Porém, 60 anos antes, o físico Dr. Nikola Tesla já havia detectado essa ressonância com sucesso quando estudava uma gigantesca tempestade de raios e trovões.

    Contudo, foi Herbert Konig, aluno e doutorando de Schumann, que descobriu a relação entre as Ressonâncias Schumann e os Ritmos Cerebrais. Herbert Konig, se aprofundou nas pesquisas e assim, demonstrou com seus dados que as cinco primeiras Ressonâncias de Schumann correspondem a cinco estados das ondas cerebrais humanas, os quais ocorrem durante as atividades diárias, do sono à criação e ao aprendizado.

    Entretanto, vale ressaltar que a frequência principal de Schumann corresponde ao ritmo alfa do cérebro humano – 7,83 Hz, e a frequência do segundo harmônico da ressonância Schumann (14 Hz) corresponde ao ritmo alfa acelerado do cérebro.

    Por falar em cérebro vale dar uma relembrada nas principais frequências das ondas cerebrais

    • Onda Delta: 0,5 a 4 Hz – Associada ao sono profundo e ao funcionamento do sistema nervoso autônomo;
    • Onda Teta: 4 a 8 Hz – Presentes em estados de relaxamento profundo, criatividade e meditação;
    • Onda Alfa: 8 a 14 Hz – Emergem em estado de vigília relaxada, relaxamento consciente e contemplação;
    • Onda Beta: 14 a 30 Hz: Observada no pensamento analítico, concentração e atividade intelectual:
    • Onda Gama: 30 a 100 Hz: ligada aos processos cognitivos superiores como a consciência, a memória e ao aprendizado.

    Entretanto, qual é a relação entre a ressonância Schumann e as Frequências de Solfeggio?

    Falando de música, as Frequências Solfeggio ressoam harmonicamente com a Ressonância Schumann. Visto que, são produzidas a partir da Ressonância principal de Schumann, de 8 Hz, e vão acendendo na escala musical a cada oitava, até que a nota Dó vibre na frequência de 256 Hz e o Lá em 432 Hz.

    Frequências Solfeggio: A ciência que sustenta

    Em 1988, o bioquímico Dr. Glen Rein fez uma descoberta que confirmou o efeito do que, então, eram crenças de tradições espirituais ancestrais, ao testar a influência de diferentes músicas sobre o DNA humano.

    Com o conhecimento que o DNA humano saudável tem uma função essencial de absorver luz UV, ele expôs frascos com DNA a quatro tipos de músicas, com diferentes frequências: cantos gregorianos e cantos em sânscrito, música clássica e rock. Então, mediu a absorção da luz UV pelos DNAs.

    Resultados

    Esses farão você pensar na inocuidade da música e ponderar na escolha do tipo musical que ouve se seu desejo é relaxar, é autoconhecimento, é bem-estar, é uma melhora vital, mental e espiritual.

    Cantos gregorianos e cantos em sânscritos foram o que causaram efeitos mais positivos, até mesmo curativos. A música clássica também teve efeitos positivos, mas menores com relação ao aspecto curativo. Entretanto, o rock causou prejuízos ao DNA. Agora, imagina essas novas modalidades musicais.

    Essas pesquisas comprovaram a teoria de que frequências sonoras produzem efeitos, positivos ou negativos, sobre a saúde e o bem-estar.

    Desde as descobertas de Rein, aumentou o interesse científico e houve uma intensificação nas pesquisas, as quais demonstraram que as Frequências Solfeggios têm efeitos nos estados mentais, emocionais e físicos. Além de que, a musicoterapia ganhou o “status” de profissão da saúde por causa desses estudos.

    Os benefícios das diferentes frequências de Solfeggio

    As frequências de Solfeggio incluem seis tons diferentes. Porém, não se limitam a eles.

    Daremos uma olhada um pouco mais de perto em cada frequência e seus efeitos no o corpo e na mente.

    Frequências

    432 Hz

    Antes de meados do século XX a afinação era em 432 Hz, era a afinação padrão dos instrumentos. Porém, atualmente, a afinação padrão é 440 Hz.

    Um estudo recente na Itália demonstrou que músicas em 432 Hz desaceleram os batimentos cardíacos quando comparadas as músicas em 440 Hz. Essa frequência preenche a mente com sensações de paz e bem-estar. Sendo, portanto, um acompanhamento perfeito para a prática de ioga, exercícios suaves ou dormir.

    A frequência de 432 Hz ressoa com a ressonância Schumann de 8 Hz e é conhecida por gerar uma sensação profunda de calma e tranquilidade.

    528 Hz

    Apesar de embrionárias, as pesquisas e os estudos científicos demonstraram que a frequência de 528 HZ tem efeitos restauradores e a capacidade de curar e reparar o corpo.

    Em 2018, um estudo no Japão revelou que músicas em 528 Hz reduziram o estresse nos sistemas endócrino e nervoso significativamente, mesmo com apenas cinco minutos de audição. Outro estudo publicado no Journal of Addiction Research & Therapy, a frequência de 528 Hz reduziu os efeitos tóxicos do etanol (álcool das bebidas) no organismo. Em mais um estudo, a frequência de 528 Hz aumentou a vida celular em cerca de 20%, o que é ainda mais impressionante.

    Os efeitos da música afinada em 528 Hz fazem com que ela seja a trilha sonora ideal para quando você não está se sentindo muito bem ou precisa se energizar.

    396 Hz

    Músicas afinadas em 396 Hz mostraram a capacidade de remover o medo, a preocupação e a ansiedade do subconsciente. Também mostrou-se capaz de eliminar sentimentos de culpa e convicções negativas subconscientes.

    Ouvir músicas afinadas nesta frequência ajuda muito quando você deseja sentir ânimo e segurança, e deseja empoderar seus objetivos e sonhos e desbloquear o caminho para conquistas de objetivos pessoais.

    639 Hz

    A frequência de 639 Hz ajuda no equilíbrio emocional e a melhorar o humor. Também tem o poder de promover comunicação empática, amor, compreensão e harmonia nos relacionamentos interpessoais.

    Frequência perfeita para quando você precisar de um impulso significativo no amor e positividade, ou esteja lidando com conflitos em relacionamentos.

    741 Hz

    Essa frequência e as músicas afinadas em 741 Hz ajudam na solução de problemas, purificação do corpo e expressão pessoal. Também ajuda a despertar a intuição e a promover uma vida simples e pura.

    Se estiver tentando adotar um estilo de vida saudável, expressar sua criatividade ou revelar seus pensamentos, essa é uma frequência que pode ser escolhida para ouvir.

    852 Hz

    A frequência de 852 Hz ajuda a substituir pensamentos negativos por positivos, sendo ideal quando o nervosismo ou a ansiedade deixam você sem energia. Ela também ajuda a despertar a intuição e a força interior.

    Sem ideia por onde começar? Não se preocupe clique no link a seguir e tenha em mãos algumas frequências solfeggio para sua prática – Frequências Solfeggio

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  • Meditação – Uma Jornada Rumo ao Interior

    Meditação é um convite para uma Jornada, mas uma Jornada ao seu Interior. É um destino a lugares longínquos e ainda por serem descobertos, é uma Jornada para novas descobertas, uma Jornada de autoconhecimento e de transformação, autotransformação.

    Neste artigo exploraremo um pouco sobre essa fascinante e antiga prática de silêncio e um ponto de singularidade.

    Então, prepare-se para uma Jornada que poderá mudar sua vida!

    Meditação: O Silêncio que Fala

    A Meditação é uma prática das mais antigas e poderosas de conhecimento da humanidade para o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. E não importa o seu nível de prática e a quanto tempo está praticando, a meditação sempre ofertará as ferramentas que você necessita para se aprofundar rumo ao seu interior: a sua autotransformação e autodescoberta que poderá mudar drasticamente sua forma de autorrelacionamento, relacionamento com os outros e com o mundo.

    No entanto, meditar não é apenas sentar-se em posição de lótus com os olhos fechados, ficar em silêncio com a respiração tranquila ou ficar entoando um mantra. Assim como meditar, também não é uma ferramenta para aliviar o estresse. Meditar é uma jornada com destino aos recantos mais longínquos e esquecidos do seu Interior, meditar é um espelho sereno e impávido que mostra você a você mesmo.

    Meditação: Além da Superfície

    Meditar transcende a ideia superficial de “esvaziar a mente”, “entrar no vazio”, “contemplar a vacuidade”. Essas frases apenas ilustram estados subjetivos, os quais só fazem sentido para quem os proferiu. Mas, o que é entrar no vazio, o que é esvaziar a mente, o que é contemplar a vacuidade? 

    Meditar vai além do modismo, do “status” de ser meditador ou de sentar-se na posição de lótus. 

    A meditação, apesar de proporcionar estados subjetivos, necessita de objetividade para ser realizada, um rito operacionalização que falaremos aqui.

    Esse rito segue cinco pontos: 

    • uma técnica específica;
    • relaxamento muscular;
    • relaxamento da lógica;
    • autoinduzida (necessariamente) e 
    • autofocada (uma âncora). 

    Meditação e a Posição de Lótus

    Praticantes, para meditar não é necessário ficar sentado no chão e muito menos ficar em posição de lótus. A famosa posição na qual Budha se iluminou. 

    Principalmente para os ocidentais, para os iniciantes, para os idosos, para os que não têm boa flexibilidade, essa posição tende a ser extremamente desconfortável e seu momento de autoconhecimento irá se tornar seu momento de tortura. Assim, fique em uma posição confortável, pode ser sentado em uma cadeira, pode encostar as costas em um encosto, mantenha a tensão muscular apenas necessária para se manter desperto.

    Meditar em posição de lótus é sim muito confortável, mas para quem está acostumado. A origem da posição de lótus está nos costumes orientais de se sentar e nos ascetas, nos monges e pessoas santas do oriente.

    Meditação e Respiração

    Embora uma boa técnica respiratória não signifique uma boa técnica de meditação, estudos mostram que respirar com uma boa técnica possibilita ao praticante progredir mais rapidamente na meditação. Afinal, respirar é um ato de desapegar, liberar o velho e dar espaço para o novo, e não é isso que procuramos na meditando?

    Bom, o modelo respiratório que aprendi e recomendo é o que os iogues chamam de “respiração abdominal” ou “diafragmática” como denominam os terapeutas comportamentais. Ela é bem simples e consiste em cinco segredos:

    1. Deve ser abdominal
    2. Essencialmente nasal
    3. Silenciosa
    4. Harmônica
    5. Tão lenta quanto possível.

    Meditação Guiada

    Embora bastante explorada nos mais variados meios de comunicação, a grande notícia é: “não existe meditação guiada”.

    Lembram da definição operacional do que é meditação? Um dos requisitos é ser autoguiada, necessariamente autoguiada. A meditação chamada guiada é semelhante à hipnose e não lhe proporcionará os benefícios da meditação verdadeira. Mas, antes de entortarem a boca, deixa eu dizer que a neurociência mostrou que o estado que a mente entra, suas ondas cerebrais, na meditação guiada, são semelhantes aos da hipnose.

    Técnicas de Meditação

    Há várias técnicas e tipos de meditação. Por exemplo, há a meditação passiva e a ativa. Sim, meditação não é só passiva, sentada. Há a ativa, em pé, andando e os resultados são iguais, desde que seguida a definição operacional.

    Aqui estão as mais conhecidas. Entretanto, algumas são velhas roupas com novos nomes: 

    • Mindfulness

    Significa “Atenção Plena” e é uma adaptação de um Sutra Budista, O Sutra da Atenção, mas sem os aspectos monásticos. Já era utilizada pelos monges budistas há muito tempo, mas foi Jon Kabat-Zinn, em 1979, que começou a utilizá-la no ocidente para tratamento das pessoas.

    • Meditação Transcendental

    O introdutor desta técnica foi Maharishi Mahesh Yogi na década de 50 e envolve o uso de sons específicos, chamados de mantras. A técnica inspirada na tradição védica.

    • Vipassana

    É uma das técnicas mais antigas no Budismo, usada para melhorar a atenção plena. E, apesar de ser vinculada ao Budismo, ela é de origem hindu. Porém, foi Budha que a redescobriu e a elevou a outro nível de prática.

    A palavra por si só já fala sobre a técnica. Vipassana, da língua Páli, significa “ver as coisas como são”. Desta forma, nesta prática meditativa apenas o esforço autoconsciente e foco são usados para atingir o estado de equanimidade diante do que for apresentado ao praticante. Nesta técnica não se utiliza sons ou visualizações.

    Meditação, uma Jornada Sem Fim

    Meditação não é atingir um objetivo, nem um meio para se chegar a algo ou algum lugar. É simplesmente uma Jornada sem Fim, em você, por você, para você, com repercussões no espaço/tempo e nas inúmeras realidades.

    Essa Jornada, de autorrealização, oferece infinitas oportunidades de você se aprofundar em você, em seu autoconhecimento, no conhecimento da natureza, do universo e da existência.

    Então, reserve um tempo e embarque nesta Jornada única e infinita em direção a sua verdadeira identidade e própria verdade interior.

    Para ajudar você a começar temos uma dica, clica no link a seguir a comece: Frequências

    Você também pode gostar de saber mais sobre a Barra de Access e seu Mantra.

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    Como Pode Melhor?

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